Olá! Boa tarde!
Tudo bem com vcs? Comigo está tudo muito bem, graças à Deus.
Conforme prometido ontem, vou postar a dieta de desintoxicação. Estou no 5º dia e estou me sentindo realmente mais leve  e disposta. Só não consigo fazer atividade física, estou só na caminhadinha leve (30 min./ 3x por semana). Assim que acabar os 7 dias quero pegar firme na atividade física.
Bom então aí vai....
Dia 1: Sopa desintoxicante + fruta (à vontade). Opte por frutas diuréticas. De preferência 1 tipo de fruta.
Dia 2: Sopa desintoxicante + verduras/legumes (à vontade).
Dia 3: Sopa desintoxicante + frutas/legumes e verduras (à vontade).
Dia 4: Sopa desintoxicante + banana/leite desnatado (máximo 8 copos e 8 bananas por dia).
Dia 5: Sopa desintoxicante + bife (máximo 400gr/dia) e tomate (máximo 6 unidades por dia).
Dia 6: Sopa desintoxicante + bife (à vontade) + vegetais (à vontade).
Dia 7: Sopa desintoxicante + arroz integral (cozido em água/sal e ervas)/legumes/frutas e sucos (s/açucar) à vontade.

Receita da sopa:
3 cebolas.
1 lata de molho de tomate pronto.
1 repolho.
1 pimentão.
1 pcte de sopa de cebola.
1 salsão.
2 cenouras.
condimentos à gosto.
Pique tudo e coloque na panela de pressão e leve ao fogo por 30 min. após pegar pressão.
Tome à vontade ao longo do dia.

A promessa é de eliminar entre 6-9 kgs em 1 semana. Beba bastante água e pratique exercícios leves durante esse período.
Bom, é isso. Espero que gostem. `
Ótimo dia.

kkkkkkk Brincadeirinha!! Vale sim à pena. Vida mais saudável!