Voltei!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Mais leve.

Boa noite! Tudo bem?
Gente é incrível que já se passou 1 ano e 3 meses desde minha última vinda aqui.
E antes de recomeçar aqui, parei e pensei no que aconteceu desde minha última aparição..... E sabem que concluí que muiiiiiiiiiita coisa mudou! E para muiiiiiiiiiiiito melhor. Na minha última postagem estava com 87 kgs. e hoje, 15 meses depois estou ............tchãntchãntchãntchãn................ 74 kgs. Não é incrível, foram 13kgs eliminados da minha vida. O segredo? Sinto informar que não tem segredo! Adoraria 1que tivesse, de verdade, uma fórmula mágica. Mas, não existe. Existe sim, VONTADE de fazer, QUERER fazer e caminhar, passo a passo. Tropeçando, caindo, levantando, caminhando, caindo de novo.....mas, sem desistir jamais. Volto amanhã e conto direitinho cada passo que dei em direção à este momento: 74kgs. Mas, o que quero hoje, de verdade é dizer o que farei de hoje em diante até chegar onde quero: 70 kgs. Gostaria muito de fazer isso com vocês. Sozinha é muiiiito difícil, com amigos, fica muito melhor.
Iniciei ontem a leitura de um livro muito comentado, Pense Magro da autora Judith S.Beck. Muito bom e acho que o que me falta é exatamente o que ela propõe: terapia cognitiva, reprogramar o cérebro e aprender a lidar com a comida sem neurose ou obsessão. Em alguns momentos tenho compulsão e isso ainda me traz muito sofrimento. Quero aprender com esse livro a me controlar. Iniciei as tarefas propostas no livro e já fiz meu cartão de enfrentamento, onde coloco todos os motivos que me fazem querer ser magra, leio 2x ao dia, programei meu celular para me avisar no horário certinho, para não correr o risco de esquecer e fiz ainda, minha caixinha de créditos, onde deposito $$$$ sempre que consigo fazer algo que está proposto pelo meu plano alimentar. Esse ainda está zerado, mais vai ficar cheio, tenho certeza. vale moeda, notinha, notona e ao final de um período (ainda vou pensar quanto tempo), me dou um presente, para lembrar o quanto meu esforço valeu e vale a pena. Enfim, se você não leu, leia! Vale a pena. Devagar vou contando para vocês. Vou parar por aqui, afinal, o post já está gigante.
Colocarei aqui embaixo a foto do meu cartão de enfrentamento para vcs conhecerem e eu nunca me esquecer do meu objetivo e do porquê ele vale a pena, na verdade, porque EU valho à pena.

Bj enorme e fiquem com Deus.