Oi. Boa noite!
Passando para contar minha alimentação de hoje e falar sobre as tarefas do livro. Fiz hoje direitinho, li o cartão 2 x, li minhas frases de motivação e ainda depositei créditos na minha caixinha. Afinal, resisti em dois momentos hoje, pão de queijo de manhã e almoço com fritas e sorvete. PARABÉNS para mim!!!!!
Cardápio hoje foi:
- Café da manhã:
1 xíc. café preto;
salada de frutas com iogurte desnatado.
- Almoço:
Salada Giraffa's com peito frango grelhado.
- Lanche:
1 xíc café preto;
- Jantar:
Salada alface, tomate, vagem e beterraba;
Salmão grelhado;
_ Sobremesa:
Gelatina diet.
Cacho pequeno de uvas.
Bom, por hoje é só.
Força e fé.
bj
Oi Taty, tudo bem flor!
ResponderExcluirVim retribuir sua visitinha!!!
Obrigada pela presença!
Sabe que gostei do seu cardápio, e o mais legal é que vc adaptou a rotina de uma pessoa que trabalha fora e não pode fazer dietinha em casa, bonitinha, essa salada do Giraffa's é uma ótima dica! Beijocas!!!
Obrigada flor. Fico mega feliz por sua visita e seu comentário. Volte sempre. bj
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